六期德明健身毕业心得

我本是德明广州组五期学员，因当时个人原因没毕业，只能到六期回炉了。开课之后，辅导员和各教练都给予鼓励和现场指导，通过视频及网络与各地学员互动交流。刚开始动作只能完成前四项，接下来就是全身酸疼好几天，后经教练辅导，每个动作次数少点，整套完成，按自己的实际状况做，不需全部到位，这样坚持每天全套动作至少不能少于一次，一个月下来，筋骨已逐渐松开，不会出现运动过后的酸痛了。至于气血，经脉等医疗专业方面的知识我也不懂，因此不能表达出来，反正整个人感觉比没锻炼之前要好了，感谢事无事的监督我惰性大！也谢谢组长和给位学员给予鼓励，还是要持之以恒的跟随大家的步伐。

广州组第六期德明健身初级班
周宝倩